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あっついあっつい!あっつい午後。届いたFAXをクリアファイルにはさみもち、ぷらり松沢まちかど図書室へ。分厚いおかず本と、石田衣良さんの40をぼんやり借りて、『nife time cafe』でマシュマロチャイ。
住宅街の平日昼間のカフェって、やはり子連れママやおばちゃん利用客が多い。けれども、こちらのカフェは常連風なオシャレ男性客もちらほらいたりして、ちょっとだけ落ち着いた。
【nife time cafe】
東京都世田谷区赤堤4-46-6
03-3325-7798
先々週の採血で、妊娠糖尿病の疑い濃厚となり。昨晩は20時から絶食。今朝は9時に『東京衛生病院』へやってきて、OGTT ブドウ糖負荷試験を受けてます。まず、空腹時の採血・採尿。75gのブドウ糖炭酸水を飲んで、1時間後・2時間後の採血・採尿で開放されます。全部で3回の採血・採尿です。肘の内側が注射針の跡だらけ。やれやれ。。
妊娠中は胎盤から血糖値を上昇させるホルモンが大量に出るので、血糖値が上昇しやすくなるらしい。仕事や生活のストレス・果物に含まれる加糖を避けて、散歩や家事などの適度な運動をしつつ。GI値の高い食品、牛・米・うどん・じゃがいも・にんじん・砂糖などは控えめに。分食を心がけた1週間。結果が心配です。入院したくないよう。。
【東京衛生病院】
〒167-8507
東京都杉並区天沼3-17-3
8ヶ月しか暮らさなかった新築マンションの鍵を返却しに。あぁ、阿佐ヶ谷はやっぱり便利で暮らしやすい街だったなー!沿線に知人友人、おいしいお店がたくさんあるし。もし下高井戸のマンションを出ることになったら、最も戻ってきたい街です。阿佐ヶ谷をしみじみ一人歩きしたあと、駅でAさんと待ち合わせ、隣駅のK邸に集合。ごちそう会議の結果、うなぎの混ぜご飯、チャプチェ、ポテトとスモークサーモンのグラタン、鯵のなめろうなどをモリモリ作って、Yちゃん&Tさんなどとワイワイいただきました。K邸で食べるご飯は、いつも気持ちが元気になるおいしさです。K夫婦が仲良くて暖かいからだろうなぁ。わたしもこんな夫婦になりたかったー!